Kto má správne informácie, ten do seba nemusí pri malom zdravotnom probléme hneď sypať lieky. Pomoc vie nájsť aj vo vlastnej kuchyni.
Na bolesť chrbta a rôzne opuchy je dobrým pomocníkom (v malých dávkach!) aj červené víno. V tomto prípade stojí za zmienku protizápalová zlúčenia resveratrol, ktorý sa nachádza v hroznových šupkách.
Aj keď to na prvý pohľad nevyzerá, zelený a čierny čaj môžu pomôcť zachovať biely chrup. Pitie teplého nápoja znižuje množstvo agresívnej kyseliny v ústach, čím ničí baktérie a chráni vzhľad a štruktúru zubov. V jednej šálke čaju sa nachádza cca 0,25 mg fluoridu, ktorý posilňuje zubnú sklovinu a zabraňuje vzniku zubného kameňa a paradentózy.
Aj na slabé libido si viete nájsť ľahkú pomoc v kuchyni. Vieme, že taký vitamín B6 u mužov zvyšuje hladinu testosterónu, a zinok sa spoľahlivo postará o lepší prietok krvi. Správnym výsledkom je vajíčko, ktoré obsahuje obe spomínané látky. Dobré prekrvenie ženskej panvy má za následok ľahšie dosiahnutie orgazmu.
