Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám

Či už vekom alebo po tehotenstve sa na niektoré ženy lepia kilá rýchlejšie ako klince na magnet. S dostatkom zdravého odhodlania sa to ...
  • Zdroj: Instagram/ @lil_piece_of_hart

Či už vekom alebo po tehotenstve sa na niektoré ženy lepia kilá rýchlejšie ako klince na magnet. S dostatkom zdravého odhodlania sa to dá zvrátiť.

Šialené diéty a mučenie tela v telocvični nie sú pre každú ženu vysnívanými krokmi k chudnutiu. Inšpiráciu možno nájdete u dvojnásobnej americkej mamičky a influencerky Kathleen Hart, ktorá v minulosti riešila vlastný problém s výraznou nadváhou. Musela zapracovať nielen na tele, ale aj na zmene myslenia.

Nebudeme vás dlho napínať, Kathleen sa nakoniec podarilo schudnúť skvelých 30 kilogramov. Dnes je osobnou trénerkou a motivátorkou, ktorá pomáha s ručičkou na váhe aj ostatným ženám. Sama uvádza, že počas zhadzovania tukových vankúšikov ani veľmi netrpela.

Jennifer Aniston na svojom tele celú kariéru poctivo pracuje.
Toto je DENNÝ JEDÁLNIČEK Jennifer Aniston: Niet divu, že má telo bohyne aj dávno po päťdesiatke, na tieto potraviny stavila. 2 však z duše nenávidí! Zobraziť článok

Predtým pracovala v kancelárii a mala nedostatok pohybu. Osem hodín sedavého zamestnania a priemerne len 3 000 krokov denne sa podpísali na jej konfekčnej veľkosti. Premýšľala, ako by čo najjednoduchšie mohla zvýšiť denný počet krokov. Nová méta bola 4 000. Po plánoch nasledovali činy.

Pokračovať v čítaní
Viac k téme:
Odporúčame z TIVI.sk
 
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok!
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok! Zobraziť článok...
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť Zobraziť článok...
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári Zobraziť článok...
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám Zobraziť článok...
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov!
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov! Zobraziť článok...
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl Zobraziť článok...
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete Zobraziť článok...
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ!
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ! Zobraziť článok...
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne Zobraziť článok...
Ďalšie články
});