Chudnúť sa dá aj bez hladu. Len treba vedieť ako na to. Zabudnite na „osvedčené“ babské rady a radšej sa spoľahnite na odborníkov.
Fotogaléria
Tu sú jeho tipy:
Raňajky: celozrnný toast s avokádom a vajíčkom natvrdo, grécky jogurt s ovocím a mandľami alebo ovsená kaša s mandľovým mliekom, banánom a lyžicou mandľového masla.
Obed: grilované kuracie prsia s varenou zeleninou a hnedou ryžou alebo morčacie a syrové sendviče, po ktorých nasleduje ovocná alebo šošovicová polievka s celozrnnými krekrami.