Čo si ráno kladiete na TANIER a čo máte v pohári? Ak sa krátko po prebudení správate takto, nečudujte sa, že ste PRIBRALI!

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako to, čo ráno pijete a jete ovplyvňuje vaše telo? Že nie? Tak sa na to pozrime.

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako to, čo ráno pijete a jete ovplyvňuje vaše telo? Že nie? Tak sa na to pozrime.

Fotogaléria

Rýchlosť metabolizmu sa líši od človeka k človeku. Je ovplyvnená viacerými faktormi, vrátane telesnej váhy, kondície či veku a v neposlednom rade tým, čo si vkladáte do úst.

Fráza "ráno robí deň" nie je náhodná. Raňajky sú v súvislosti s činnosťou metabolizmu skutočne veľmi dôležitým momentom, preto si zaslúžia vašu zvýšenú pozornosť. 

Štúdia odhalila, na koľkú hodinu majú nastavený budík šťastní ľudia: Uff, toto dá zabrať, ale stojí to za to! Zobraziť článok

Vynechávate raňajky? Robíte chybu! 

Stručne, látková premena alebo metabolizmus je energetická výmena, pri ktorej telo prijíma a spracováva živiny potrebné k svojmu fungovaniu, teda k životu. A keďže metabolizmus je potrebný aj na dýchanie ako také a správnu funkciu krvného obehu, pôsobí nepretržite 24 hodín, áno, aj keď spíte či odpočívate. 

S pribúdajúcim vekom sa však "unavuje", čo má za následok pomalšie spaľovanie kalórií a následné rýchlejšie priberanie. Dobrou správou je, že jeho kondíciu do určitej miery dokážete ovplyvniť, napríklad správnym stravovaním a pravidelným pohybom.

Pokračovať v čítaní
Viac k téme:
Odporúčame z TIVI.sk
 
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok!
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok! Zobraziť článok...
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť Zobraziť článok...
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári Zobraziť článok...
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám Zobraziť článok...
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov!
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov! Zobraziť článok...
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl Zobraziť článok...
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete Zobraziť článok...
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ!
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ! Zobraziť článok...
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne Zobraziť článok...
Ďalšie články
});