Hlavné ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY, ktoré číhajú na ženy po 40-ke: Začnite si hneď všímať a riešiť TOTO a budete šťastná a v pohode

Ženy vo veku nad 40 rokov môžu čeliť špecifickým zdravotným problémom, ktoré si vyžadujú proaktívnu starostlivosť s pozornosť. O čo ide?
  • Zdroj: Getty/OJO Images

Ženy vo veku nad 40 rokov môžu čeliť špecifickým zdravotným problémom, ktoré si vyžadujú proaktívnu starostlivosť s pozornosť. O čo ide?

1. Menopauza a hormonálne zmeny

Jedným z významných míľnikov je menopauza, prirodzený proces, ktorý znamená koniec reprodukčných rokov ženy. Počas tohto obdobia môžu hormonálne zmeny viesť k príznakom, ako sú návaly tepla, zmeny nálady a poruchy spánku.

Na jej efektívne zvládnutie je dôležité poradiť sa s odborníkom a nenechávať nič na náhodu. Hormonálna substitučná liečba môže byť pre niektoré ženy možnosťou na zmiernenie nepohodlia, ale je nevyhnutné prediskutovať potenciálne riziká a prínosy s lekárom.

Aj v menopauze sa dá ĽAHKO ZHODIŤ pár zbytočných kíl: Tu je jedálny PLÁN od známeho osobného trénera. Dámy, hladovať nebudete Zobraziť článok

2. Zdravie srdca

Ochorenie srdca je jednou z hlavných príčin úmrtia žien nad 40 rokov. Estrogén, ktorý ponúka určitú ochranu pred srdcovými chorobami, sa počas menopauza znižuje, ženy sú tak náchylnejšie. Pre udržanie zdravia srdca je dôležité pravidelné cvičenie, vyvážená strava a zvládanie stresu. Vyhýbanie sa fajčeniu a nadmernej konzumácii alkoholu môže tiež znížiť riziko srdcových problémov.

Pokračovať v čítaní
Viac k téme:
Odporúčame z TIVI.sk
 
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok!
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok! Zobraziť článok...
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť Zobraziť článok...
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári Zobraziť článok...
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám Zobraziť článok...
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov!
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov! Zobraziť článok...
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl Zobraziť článok...
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete Zobraziť článok...
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ!
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ! Zobraziť článok...
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne Zobraziť článok...
Ďalšie články
});