CVIKLA úspešne bojuje s rakovinovými bunkami, znižuje RIZIKO demencie a spomaľuje starnutie: Tak koľko gramov jej zjesť DENNE? Vieme presne!

Nadpis nie je vôbec nadnesený. Už starovekí Rimania ju popri strave poznali aj ako liek. Táto červená zelenina je úžasná pre naše zdravie ...

Nadpis nie je vôbec nadnesený. Už starovekí Rimania ju popri strave poznali aj ako liek. Táto červená zelenina je úžasná pre naše zdravie a telo.

Fotogaléria

Cvikla patrí medzi naše najzdravšie druhy zeleniny, a má aj veľmi nízky obsah kalórii (cca 43 kcal na 100 gramov). Hoci primárne konzumujeme len podzemnú červenú časť, aj listy sú plné vitamínov a minerálov, ktorých prísun náš organizmus ocení. Viete ich využiť v šalátoch alebo šťave, v ktorej listy prekryjú zemitú chuť buľvy.

Maximálna odporúčaná dávka sú 3 dcl cviklovej šťavy (napr. športovci pred tréningom), pri vyššej riskujete plynatosť, kŕče a tráviace problémy.

Cviklové lievance s bryndzou
Cviklové lievance s bryndzou: Zdravé raňajky, ktoré zasýtia aj náročných jedákov Zobraziť článok

Je bohatým zdrojom vitamínov (provitamín A, viacerých zo skupiny B, C, E) a minerálov (kremík, mangán, draslík, horčík, fosfor, meď, železo, sodík, vápnik, zinok, selén). Je významný antioxidant a skvelou zásobárňou vlákniny.

Cvikla je najlepšia surová, kedy nestráca nič zo svojich priaznivých látok. Tepelnou úpravou niektoré jej zdravotné benefity slabnú, alebo sa strácajú. 

Pokračovať v čítaní
Viac k téme:
Odporúčame z TIVI.sk
 
Má váš chlap milenku? Ak spozorujete týchto 6 znakov, majte sa na POZORE, vo vašom vzťahu pravdepodobne niečo nie je v poriadku!
Má váš chlap milenku? Ak spozorujete týchto 6 znakov, majte sa na POZORE, vo vašom vzťahu pravdepodobne niečo nie je v poriadku! Zobraziť článok...
Zdravie, krása a vitalita: Vitamínmi nabitý VČELÍ PEĽ dokáže hotové zázraky, pre toto by ste ho mali čo najskôr vyskúšať!
Zdravie, krása a vitalita: Vitamínmi nabitý VČELÍ PEĽ dokáže hotové zázraky, pre toto by ste ho mali čo najskôr vyskúšať! Zobraziť článok...
Tieto SUPERPOTRAVINY by ste si mali dopriať pravidelne, ak máte po päťdesiatke: Okrem zmiernenia menopauzy posilnia kosti a zlepšia trávenie!
Tieto SUPERPOTRAVINY by ste si mali dopriať pravidelne, ak máte po päťdesiatke: Okrem zmiernenia menopauzy posilnia kosti a zlepšia trávenie! Zobraziť článok...
Krátke, polodlhé a dlhé strihy: Toto sú najmódnejšie účesy JESENE, vyberte si z nich, budete ženská a šik ako nikdy predtým!
Krátke, polodlhé a dlhé strihy: Toto sú najmódnejšie účesy JESENE, vyberte si z nich, budete ženská a šik ako nikdy predtým! Zobraziť článok...
Svoju krásu si cisárove KONKUBÍNY doslova odtrpeli: Časté pôrody, obrovská rivalita medzi dievčatami a krutý trest smrti, ak porušili jedno pravidlo!
Svoju krásu si cisárove KONKUBÍNY doslova odtrpeli: Časté pôrody, obrovská rivalita medzi dievčatami a krutý trest smrti, ak porušili jedno pravidlo! Zobraziť článok...
Ste si súdení? Ak PANNA, BARAN a RAK tvoria pár s týmito znameniami, pravdepodobne budú spolu do konca života!
Ste si súdení? Ak PANNA, BARAN a RAK tvoria pár s týmito znameniami, pravdepodobne budú spolu do konca života! Zobraziť článok...
Posledný koncert legendárnej Amy Winehouse tesne pred smrťou: Z týchto ZÁBEROV vám pukne srdce, takýto koniec si predsa nik nezaslúži
Posledný koncert legendárnej Amy Winehouse tesne pred smrťou: Z týchto ZÁBEROV vám pukne srdce, takýto koniec si predsa nik nezaslúži Zobraziť článok...
4 skvelé triky, ktoré váš domov premenia na úhľadné a útulné miesto: A čo je najlepšie, tieto zmeny vás nebudú stáť ANI CENT!
4 skvelé triky, ktoré váš domov premenia na úhľadné a útulné miesto: A čo je najlepšie, tieto zmeny vás nebudú stáť ANI CENT! Zobraziť článok...
Nikdy NEZHODÍM, chýba mi pevná vôľa: Spoznávate sa? Potom by ste mali vedieť, že to nie je celkom tak! Čo je v skutočnosti za neúspechom v chudnutí?
Nikdy NEZHODÍM, chýba mi pevná vôľa: Spoznávate sa? Potom by ste mali vedieť, že to nie je celkom tak! Čo je v skutočnosti za neúspechom v chudnutí? Zobraziť článok...
Ďalšie články
});