POZOR: Tieto každodenné návyky pomaly ale isto ničia váš mozog!

Počas dňa urobíme množstvo vecí automaticky bez toho, aby sme si uvedomili, ako pôsobia na telo či myseľ. Zistite, ktoré návyky pôsobia negatívne na vitalitu vášho mozgu.

Týchto 7 vecí ohrozuje váš mozog najmä vtedy, ak ich robíte každý deň:

- vdychovanie výparov toxických čistiacich prostriedkov
- konzumácia potravín, ktoré obsahujú umelé farbivá alebo sladidlá
- slúchadlá na plnú hlasitosť
- sociálna izolácia

Chýba vám na jeseň či v zime motivácia? TOTO vás nakopne! Triky, ako sa s úsmevom pustiť do nových projektov Zobraziť článok

- príliš veľa času stráveného pred obrazovkami, nielen televíznymi
- príliš veľa cukru
- fyzická nečinnosť
- nedostatok spánku a zlé spánkové návyky