Cukor je prítomný nielen v zjavne nezdravých potravinách a nápojoch, ale aj v takzvaných fit alternatívach, ako sú müsli tyčinky či ovocné šťavy. Je to začarovaný kruh kalorického pekla, z ktorého v záujme zdravia musíte vystúpiť!
Fotogaléria
Keď máte chuť na sladké, myšlienka na šalát je prakticky nemožná. Lenže. Príliš veľa cukru môže poškodiť vaše zdravie!
Prečo by ste si mali dávať obrovský pozor na to, čo konzumujete? Prejdite si zoznam vecí, ktoré sa stanú, keď prestanete jesť rafinovaný cukor:
1. Budete vyzerať mladšie
Ignorácia cukru v strave môže byť v konečnom dôsledku najlacnejším produktom starostlivosti o pleť, do ktorého vo svojom živote investujete.
Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí príjem cukru minimálne znížili, zaznamenali zlepšenie stavu pleti. Problémy s akné postupne mizli a naštartovala sa produkcia kolagénu, čo pleti „ubralo“ roky.
