Aj mimo ich sezóny si viete zadovážiť svoju obľúbenú zeleninu z dovozu. Ale často má od správnej chuti a výživnosti poriadne ďaleko. Veď si len zoberte takú šalátovú uhorku či paradajky.
Fotogaléria
Zeler
Je chutný surový aj tepelne upravený (vyprážaný alebo pečený). Hodí sa do studených šalátov (napr. s jablkom), kaše a zeleninových polievok. Dobrý kuchár pre neho vždy nájde využitie.
Zdravie: zeler je bohatý na minerály, železo, horčík a draslík.
Pomáha s: trávením a správnou funkciou obličiek, posilňuje nervy, mozog a kosti, má protirakovinové vlastnosti a znižuje príznaky astmy.
