Eva vo svojich 33 rokoch vážila pri výške 167 cm 97 kg. Po tom, čo jej 4-ročný syn po návrate zo škôlky povedal, že sa s ním ostatné deti nechcú kamarátiť, lebo jeho mama je tučná, vylepila svoju aktuálnu fotku v spodnej bielizni na chladničku...
Fotogaléria
Väčšina z nich bola príliš prísna alebo obmedzujúca. Jedla som málo, niekedy vôbec, následne veľa a takto dokola. Pocit, že som niečo „pokazila“, viedol k ďalším a ďalším prešľapom, čo v konečnom dôsledku spôsobilo, že váha išla hore.
Rozhodla som sa, že tentoraz to vezmem z celkom iného konca. Nemôžem byť predsa sklamaná z toho, že som si dala svoje obľúbené jedlo! To, na čo si musím dávať skutočný pozor, sú porcie.
Varila som jedlá z každej skupiny potravín a premýšľala som, akým spôsobom ovplyvňujú moje telo a energiu. Vyhýbala som sa produktom, ktoré obsahujú cukor a príliš veľa soli, čo prispelo k strate tuku na bruchu a zvýšeniu energie. (Pre istotu pripomínam, že cukor je návykový a okrem chuti nemá žiadnu inú hodnotu!)
