Taká dobrá praženica, volské oko či len tak vajíčko natvrdo v šaláte. Pochutina plná bielkovín bez ktorej si neviete predstaviť svoj jedálniček? V poriadku, ale skúsili by ste vajíčka úplne vynechať?
Fotogaléria
Kedy ich radšej vynechať?
Vajíčka ale obsahujú vysokú hladinu hormónu progesterón, ktorý môže spôsobovať akné (aj v dospelosti) a iné kožné problémy. Progesterón si naše telo vyrába aj samo, ale pri jeho dodávaní stravou sa naruší jeho prirodzená rovnováha a potenciálne riešite zdravotný problém navyše. Preto pri kožných problémoch skúste vajíčka vynechať ako prvé.
Pokiaľ trpíte povedzme na cukrovku typu 2, potom konzumácia vajec môže zvýšiť šancu na rozvoj srdcových chorôb. Niekoľko štúdií naznačuje pozitívnu súvislosť medzi konzumáciou vajec a úmrtnosťou na rakovinu – prsníka (konzumácia 5 a viac vajec týždenne), vaječníkov a prostaty. Nehovoriac o tom, že toto jedlo spôsobuje u niektorých ľudí nadúvanie. Tu sa hodí absolvovať test potravinovej intolerancie.
