Rizikový faktor, ktorý vedie k NADVÁHE: Nedovoľte, aby váš mozog zabudol na to, že vaše telo už jedlo! Stačí, ak urobíte TÚTO jednu vec

Máte občas chuť na niečo mastné, sladké a poriadne kalorické? Žiadna pohroma, to sa sem tam stáva každému. Horšie je, ak sa taká chuť ...
  • Zdroj: Getty/FreshSplash

Máte občas chuť na niečo mastné, sladké a poriadne kalorické? Žiadna pohroma, to sa sem tam stáva každému. Horšie je, ak sa taká chuť dostaví často... a vy podľahnete.

Podľa nedávnej austrálskej štúdie z Garvan Institute of Medical Research stres zvyšuje nutkavé prejedanie sa do takej miery, že je to pre naše zdravie veľmi škodlivé. Hlavne ten dlhodobý je spúšťačom nenásytnej chuti do jedla, ktorá spôsobuje zmeny v mozgu.

Tie majú za následok, že mozog potom akoby „zabudol“, že telo už jedlo.Výsledok? Slušný nábeh k obezite, ktorá postihuje minimálne jedného z desiatich dospelých.

Predlžuje život a POMÁHA pri obezite: Máte v zásobe tento výživový doplnok? Jeho účinky na zdravie sú OHROMNÉ! Zobraziť článok

Stres doslova prehluší signály mozgu na sýtosť a udržuje centrum odmeňovania neustále aktívne. Chronický stres kombinovaný s vysokokalorickou diétou spúšťa začarovaný kruh – ľudia majú stále hlad a túžia po sladkom. Tí šťastnejší v strese nedokážu zjesť takmer nič, ale väčšina ho doslova „zajedá“.

Náš mozog má zložité mechanizmy, ktoré vycítia, koľko energie sa v našom tele ukladá, a podľa toho upravujú našu chuť do jedla. Jedným zo spôsobov, ako to robí, je molekula NPY, ktorú mozog prirodzene produkuje v reakcii na stres, napríklad hlad, aby stimuloval prijímanie potravy,“ hovorí profesor Herzog.

Pokračovať v čítaní
Viac k téme:
Odporúčame z TIVI.sk
 
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok!
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok! Zobraziť článok...
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť Zobraziť článok...
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári Zobraziť článok...
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám Zobraziť článok...
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov!
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov! Zobraziť článok...
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl Zobraziť článok...
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete Zobraziť článok...
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ!
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ! Zobraziť článok...
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne Zobraziť článok...
Ďalšie články
});