Toto cvičenie môže predpovedať riziko nehôd vo vyššom veku, a teda aj jeho kvalitu a dĺžku.
Stále si nájdete výhovorky, prečo necvičiť? Chyba, pretože práve pohyb môže byť indikátorom toho, aký dlhý bude váš život. Aspoň podľa výsledkov nedávnej štúdie.
Kondičné cvičenie „sadni a vstaň“ poskytuje informácie o riziku úrazov. Štatisticky je pád jednou z najčastejších smrteľných nehôd v domácom prostredí.
Cvičenie, ktoré súčasná štúdia podrobnejšie skúmala, poskytuje informácie o tom, ako ste momentálne mobilní. Zároveň prezentuje výšku rizika zranenia sa vo vyššom veku následkom pádu.
Výskumníci sledovali skupinu 51– až 80-ročných dospelých viac ako tri roky, aby preskúmali možnú súvislosť medzi cvičením a pravdepodobnosťou úmrtia.
