Jennifer Aniston sa rozrozprávala o ľahkom domácom cvičení. Budete mať pocit, že vám hovorí z duše!
Milovať pohyb a venovať sa mu je fantastické. Má to však svoje hranice. Aniston si riziká nezdravých cieľov dobre uvedomuje, a preto razí myšlienku zdravého cvičenia v súlade s tým, čo je príjemné telu. Sama vyskúšala veľa cvičebných programov a prisahá, že k niektorým sa už nikdy nevráti.
„Crossfit je príliš agresívny. Ide o kvantitu, nie kvalitu a je príliš náročný pre telo," hovorí. To isté platí pre box: „Zažila som pár skvelých momentov, no je naozaj náročný pre moje zápästia."
Ideálny pohyb podľa herečky je cvičenie s nízkym dopadom, ktoré vo vás zanechá pocit energie a navodí tú správnu atmosféru. Ničiť svoje telo a posúvať hranice niekam, kde sa už necítite dobre, nemá význam. Z dlhodobého hľadiska to nie je udržateľné, dokonca sa môžete stať, že budete ešte v horšom fyzickom stave, ako pred cvičením.
-
Starnutie neobchádza ani BOŽSKÚ Jennifer Aniston: Bez hanby ukázala celému svetu svoje vyrastajúce šediny! FOTO, ktoré len tak neuvidíte
Zobraziť článok
-
Sexi ako nikdy predtým: Jennifer Aniston na premiére svojej komédie predviedla PREKRÁSNE ŠATY, ktoré dokonale zvýraznili jej postavu
Zobraziť článok
