Bleskovo a FIT: Victoria Beckham predstavila svoj superzdravý recept na obľúbený ŠALÁT plný bielkovín!

Ak patríte k tým, čo sa večne niekam ponáhľajú, šalát od Victorie Beckham budete milovať!

Ak patríte k tým, čo sa večne niekam ponáhľajú, šalát od Victorie Beckham budete milovať!

Fotogaléria

David Beckham v mnohých rozhovoroch prezradil, aká je jeho manželka v otázke zdravej stravy dôsledná, preto sa určite oplatí od nej čo-to odkukať. Victoria svoj recept na šalát plný bielkovín prezradila na Instagrame.

Čo potrebujete:

V prvom kroku avokádo, rukolu a cibuľu. Všetko spolu zmiešajte v miske. Pridajte na kocky nakrájané avokádo, cícer a mäsko z tuniaka.

Avokádo ako aj ryby sú skutočnou omega-3 bombou. Nechýbajú ani bielkoviny z rýb a cíceru, ale aj cenné vitamíny z rukoly a cibule. Jednoducho, dokonalá kombinácia, ktorá obsahuje málo sacharidov, vďaka čomu je ideálnou pochúťkou, ak práve zhadzujete do plaviek.

Najedzte sa ako Brooklyn Beckham: Recept na havajské jedlo de luxe! Zobraziť článok

Cícer

Je veľmi bohatý na bielkoviny, pričom obsahuje esenciálne aminokyseliny lyzín a treonín, ktoré telo potrebuje na tvorbu bielkovín. Disponuje aj veľkým množstvom vlákniny, ktorá zasýti a upraví trávenie.

Pokračovať v čítaní
Viac k téme:
Odporúčame z TIVI.sk
 
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok!
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok! Zobraziť článok...
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť Zobraziť článok...
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári Zobraziť článok...
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám Zobraziť článok...
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov!
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov! Zobraziť článok...
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl Zobraziť článok...
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete Zobraziť článok...
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ!
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ! Zobraziť článok...
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne Zobraziť článok...
Ďalšie články
});