Prejsť zo „športového muflíka“ na „fitnes guru“ zo dňa na deň sa ľahšie povie, ako robí. Dá sa prepínač v hlave, ktorý bežne sabotuje diétne plány, prehodiť pomocou hypnoterapie?
Liečba hypnózou má za cieľ prelomiť negatívne návyky a nahradiť ich správnymi. Tento princíp možno aplikovať nielen pri strachu z lietania či závislosti na nikotíne, ale aj pri obezite či túžbe schudnúť. Funguje to asi takto: namiesto chuti na sladké, hypnóza ukotví v mozgu správanie s chudnúcim efektom.
Bez ohľadu na postavu a fyzickú kondíciu - do rúk hypnotizéra sa môže v podstate zveriť každý. Hypnóza je však užitočná najmä pre ľudí s nadváhou, ktorí po niekoľkých pokusoch o klasickú diétu zlyhali – väčšinou preto, že neodolali starých zaužívaným praktikám.
Skôr, ako s ňou začnete, poraďte sa o problémoch s hmotnosťou s vaším lekárom. Za kilami navyše môžu byť totiž zdravotné príčiny – ako hormonálne poruchy alebo nedostatočná činnosť štítnej žľazy. Ani pri morbídnej obezite nie je chudnutie pomocou hypnózy vhodným terapeutickým postupom.
