Zhodiť zopár kíl nebolo nikdy jednoduchšie. Stačí zmeniť jednu vec!
... nahradili bielu múku jej zdravšou alternatívou!
Hoci biela múka stále patrí k základným potravinám slovenskej kuchyne, existujú omnoho zdravšie riešenia. Preto, ak ste sa rozhodli zmeniť svoj životný štýl, nemusíte sa ihneď uchyľovať k drastickým opatreniam, stačí, ak sa v prvom kroku vzdáte bielej múky.
Tým pádom nemusíte dať nutne zbohom domácemu chlebu či iným chrumkavým pochúťkam (napríklad z ražnej či pohánkovej múky) a uvidíte, chudnutie sa odrazu stane hračkou.
Ak si želáte zájsť ešte ďalej, mnohí odborníci na výživu odporúčajú nahradiť bielu múku ovsenou, pretože znižuje pocit hladu a nepredstavuje žiadny chuťový rozdiel. A čo je najlepšie, ovos podporuje spaľovanie tukov, takže... kilá sa z vás len tak zosypú!
