Ovulácia, PMS, menštruácia. Hormóny spôsobujú každý mesiac poriadny zmätok telu aj mysli.
Hore, dole, hore, dole, hormóny vo vašom tele hrajú s vami divoké hry. Starajú sa síce o to, aby ste mali šancu každý mesiac otehotnieť, ale tiež výrazne ovplyvňujú vašu náladu, myšlienky, pocity a potreby. Sú hnacím motorom vašich osobností. A tie sú štyri:
1. Pokojná
Cyklus začína menštruáciou. Fáza mesiaca, kedy by ste sa mali zotaviť, čas regenerácie pre telo aj myseľ. Niečo ako resetovacie tlačidlo. Predstavte si to ako očistnú a ozdravovaciu fázu cyklu, kedy všetko musí ísť von. Potrebujete si oddýchnuť a dať viac priestoru emóciám pred racionálnym hlasom vo vašej hlave.
Namiesto veľkej akcie radšej ležte, pozerajte jednu netflixovú sériu za druhou, čítajte knihy a noste tepláky, namiesto džínsov. Menštruácia je váš spôsob reflexie, pozerania sa do minulosti a možno aj rozvíjania nových cieľov a myšlienok.
