O vysokej citlivosti sa v súčasnosti diskutuje často. Znie to takmer ako superschopnosť, pričom sa mnohí sami seba pýtajú: Som "v poriadku"?
Silné a slabé stránky
Každý, kto vníma svet príliš citlivo, môže z neho veľa čerpať, no nie vždy je to výhodou. Jednou z veľkých predností týchto ľudí je ich empatia. Zvyčajne vedia veľmi dobre reagovať na svoje prostredie a sú za to cenení. Všímajú si aj detaily, ktoré si ich blížni často nevšimnú.
Problémy, s ktorými vo svojich životoch zápasia, zahŕňajú vyššiu náchylnosť na depresiu a úzkosť. Sú rýchlo unavení, „ohučaní“ a psychicky vyčerpaní.
Je precitlivenosť duševná choroba, ktorá si vyžaduje liečbu?
Nie, v psychológii nie je vysoká citlivosť definovaná ako choroba alebo porucha. Ide skôr o vlastnosť. Samozrejme, pre všetkých vysoko senzitívnych ľudí nie je jednoduché vysporiadať sa so svojimi zvláštnosťami. Práve tu môže pomôcť terapia, pri ktorej sa naučia, ako zdravo narábať s vlastnou vysokou citlivosťou.
Ak ste boli diagnostikovaná ako vysoko citlivá, diagnóza je zvyčajne úľavou. Mnoho ľudí uvádza, že boli schopní lepšie porozumieť sebe a svojmu prostrediu. Rovnako lepšie dokázali využiť svoje prednosti, ktorých silu si dovtedy neuvedomovali.
