Šťavu z obľúbeného oranžového ovocia majú radi asi všetci. Či už kúpená, alebo čerstvo vytlačená zo sladko-kyslých plodov, počas horúcich letných dní je doslova pôžitkom.
Fotogaléria
Okrem chuti má pomarančová šťava aj priaznivé účinky na naše zdravie. A nie sú za tým iba vysoké hodnoty vitamínu C a antioxidantov. „Céčko“ v našom tele podporuje tvorbu bielych krviniek, ktoré náš chránia pred infekciami.
Hlavne leto a dovolenky v štýle all inclusive sú ideálne na jeho osviežujúce popíjanie. Dávajte prednosť čerstvo vytlačeným pred kupovanými, ak už musíte siahnuť po tých druhých, tak nech sú 100%. Každopádne, jeden pohár na ráno je dobrým a zdravým štartérom.
Aký má pomarančová šťava prínos?
- obsahuje vitamíny A, B, C,D, kyselinu listovú, vápnik, draslík, fosfor, horčík
- obsahuje antioxidanty (karotenoidy, fenoly)
- svojim pH pomáha predchádzať bolestivým obličkovým kameňom
- znižuje krvný tlak a „zlý LDL“ cholesterol, a zvyšuje „dobrý HDL“ cholesterol, čím chráni srdce
- pomáha znižovať zápaly v tele
- pomáha udržiavať zdravý zrak a pokožku, spomaľuje starnutie
- znižuje riziko mozgovej mŕtvice a rakoviny
- prečisťuje cievy od nahromadeného tuku
Pokračovanie na ďalšej strane.
