Okolo tyče netancujú iba striptérky. Ide o skvelý šport, vďaka ktorému si dokážete vytvarovať krásnu postavu a schudnúť.
Pole dance sa stáva trendom! Sexi športová aktivita, pri ktorej sa odreagujete a dosiahnete krajšie krivky, má stále viac priaznivcov.
Zdravé sebavedomie
Vďaka tancu okolo tyče si vybudujete zdravé sebavedomie a začnete sa na svoje telo pozerať inak. Už žiadne negatívne komentáre na vlastnú adresu, práve naopak. Budete sa cítiť lepšie, komfortnejšie a sebavedomejšie.
Spaľovanie extra kalórií
Pri pole dance zapájate každý sval svojho tela, preto je považovaný za jeden z najúčinnejších športov. Na to, aby ste sa dokázali udržať na tyči, potrebujete veľa energie, čo znamená, že spaľujete more kalórií.
Lepšia flexibilita a práca s telom
Zabudnite na stuhnuté telo či boľavý chrbát. Vďaka pole dance sa ponaťahujete, vystrečujete a zapracujete na flexibilite. Po niekoľkých tréningoch budete mať pocit, že sa hýbete oveľa ľahšie.
Ľahšie zaspávanie a kvalitný spánok
Pole dance je skvelým bojovníkom proti nespavosti. Príjemne vás vyčerpá a doslova uloží do postele.
Jednoduchší priebeh tehotenstva aj pôrodu
Vďaka sexi tancu si vybudujete silnejší stred tela a bolesti chrbtice vás vo vyššom štádiu tehotenstva trápiť nebudú. Pevné svaly a silu navyše oceníte aj počas pôrodu.
