To, že pravidelný pitný režim je pre každého z nás nesmierne dôležitý, viete. Ale vedeli ste o tom, že čaje dokážu s vaším telom spraviť divy? Dôležité je ich správne načasovanie.
Fotogaléria
Večerný čaj
Hovorí sa, že ticho, dobrý čaj a kniha sú najideálnejší partneri na večer. Len treba siahnuť po správnej voľbe. V prvom rade je dobré sa večer sústrediť na čaje bez kofeínu, keďže telo už žiadnu energiu naviac nepotrebuje.
Bylinkový čaj – najideálnejšia voľba na upokojenie tela pred tým, ako sa rozhodnete ísť do postele. Navyše, postará sa o rýchlejšie trávenie večere a pokojné sny.
Na výber máte rôzne druhy: kamilkový, mätový, zázvorový, feniklový, či levanduľový.
