To, že pravidelný pitný režim je pre každého z nás nesmierne dôležitý, viete. Ale vedeli ste o tom, že čaje dokážu s vaším telom spraviť divy? Dôležité je ich správne načasovanie.
Fotogaléria
Ranný čaj
Začínať ráno so šálkou čaju namiesto kávy je dobrý nápad, pretože okrem obsahu kofeínu so sebou prináša množstvo ďalších benefitov.
Čierny čaj (English breakfast, alebo Earl grey) – vďaka obsahu kofeínu nakopne vašu energiu a pomôže tráveniu. Okrem toho spooľahlivo ničí baktérie, zlepšuje imunitu a spevňuje kosti.
Oolong čaj – má jemnejšiu chuť ako čierny čaj, no takisto obsahuje kofeín, vitamíny, antioxidanty a tiež pomáha pri chudnutí.
