Nie všetky čipsy sú nezdravé, niektoré vám dokonca pomôžu schudnúť. Pripravte si ich doma a užite si večer pre telkou bez výčitiek.
2. Veggie čipsy
Zeleninové lupienky sa vyrábajú z listovej alebo koreňovej zeleniny, ako je kel, špenát, cvikla, mrkva a cuketa, vďaka čomu sa nebudete musieť vzdať chrumkania. Zvyčajne sú sušené, pečené alebo vyprážané na vzduchu. V obchodoch so zdravou výživou alebo supermarketoch je teraz veľký výber, no nič vám nebráni, aby ste si slanú dobrotu vyrobili sama!
Pri vychutnávaní oboch alternatív čipsov stále platí krédo: doprajte si ich s mierou a do jedálnička ich zaraďte len občas. Nemalo by to byť viac ako 50 gramov denne.
Výber redakcie
