Tomu sa hovorí zdravá rýchlovka! Pripravte si skvelý DOMÁCI chlebík plný vlákniny iba z TROCH ingrediencií

Na prípravu chutného a ľahučkého chlebíka budete potrebovať iba tri ingrediencie: ovsené vločky, ľanovú múku a prášok do pečiva.
  • Zdroj: Getty/Luis Camarasa

Na prípravu chutného a ľahučkého chlebíka budete potrebovať iba tri ingrediencie: ovsené vločky, ľanovú múku a prášok do pečiva.

Ako na to: 

V hlbokej mise zmiešajte ovsené vločky, ľanovú múku, prášok do pečiva, soľ a zalejte vodou. Vypracujte hladkú hmotu, ktorú následne necháte aspoň 30 minút odpočívať.

Medzitým predhrejte rúru na 200 stupňov. 

Roti canai
Chlieb ROTI CANAI z juhovýchodnej Ázie dobýja gastro scénu! Viete si ho ľahko upiecť aj doma, TU je návod, ako na to Zobraziť článok

Na rozpálenej panvici vytvarujte pripravené cesto do tvaru bochníka a vložte do predhriatej rúry na približne 25 – 30 minút. Pečte do zlatista, kým sa na vrchu neobjavia jemné praskliny.

Hotový chlebík vyklopte na mriežku. Najlepšie chutí s pohárom mlieka a trochou džemu. Pri izbovej teplote vydrží dva dni, v chladničke jeden týždeň a v mrazničke až šesť mesiacov. 

Späť
Viac k téme:
Odporúčame z TIVI.sk
 
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok!
Nevhodné raňajky vás môžu vyradiť na celý deň: POZOR, týchto 5 potravín by ste NIKDY nemali jesť na prázdny žalúdok! Zobraziť článok...
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť Zobraziť článok...
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári
TOP zoznam supervýživných, no podceňovaných potravín: Túto železnú rezervu by mali mať doma všetci cukrovkári Zobraziť článok...
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám
Už sa NEMOHLA pozerať sama na seba: Známa influencerka si povedala dosť a schudla 30 kíl aj bez drastickej diéty! Dá sa to, odkazuje ženám Zobraziť článok...
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov!
Jedlo ako liek: Čo pomáha proti bolesti, zápalu aj nízkemu libidu? ZASKOČÍ vás najmä pravda o bielení zubov! Zobraziť článok...
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl
Nečakajte do nového roka, začnite IHNEĎ! Tu sú 4 tipy, ako skutočne dosiahnuť svoje športové ciele a zhodiť pár kíl Zobraziť článok...
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete
Pripravte si najnadýchanejšie PALACINKY na svete! Japonské suflé osladí každé víkendové raňajky, zaručene si ho zamilujete Zobraziť článok...
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ!
Pozor, týmito nebezpečnými návykmi si nevedomky poškodzujete mozog: Vyhnite sa im, následky môžu byť NIČIVÉ! Zobraziť článok...
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne
Ak cvičíte, musíte JESŤ! Syndróm energetického deficitu vás môže úplne položiť, venujte pozornosť týmto príznakom a berte ich vážne Zobraziť článok...
Ďalšie články
});