Nová diéta sľubuje ODSTRÁNENIE vrások a nadváhy zároveň: Kočky, trvá len 3 dni! Pozrite, aké potraviny by ste si mali zaobstarať

Nová diéta sľubuje okrem štíhlosti aj hladšiu a krajšiu pokožku. Znie to pripekne? Zistite viac!

Pravda alebo marketingový ťah?

V skratke, Perricone diéta sa pokúša skombinovať výhody potravín a vylúčiť z jedálneho lístka nesprávne sacharidy a bielkoviny, ktoré škodia telu aj pleti.

Povolené sú ryby ako aljašská treska, divoký losos alebo iné mäkkýše prospešné pre celkové zdravie tela a pokožky. Dobrým zdrojom bielkovín, ktoré sú počas diéty povolené, sú aj morčacie prsia, kuracie mäso bez kože, vaječné bielky, strukoviny a tofu. Prijateľné sú mlieko a jogurty, rovnako ako mäkké syry ako feta, tvaroh a ricotta.

Blue Zone Diet: Nový BOOM v chudnutí ručí za rýchle zhadzovanie kíl a DLHŠÍ život! O čo presne ide a ako to funguje? Zobraziť článok

Aj celozrnné pečivo a ovocie s nízkym obsahom cukru či zelená zelenina ako špenát a brokolica je súčasťou stravy Perricone. K „dobrej“ zelenine patrí ďalej avokádo, kel, tekvica, paprika a paradajky.