„Kávu si osladím o trochu víc...“ spieva v jednej obľúbenej piesni skvelý Karel Gott. Sladká káva je síce pre niekoho životabudičom, ale po týchto riadkoch tá sladkosť v ústach trochu zhorkne.
Jedna kocka? Dve kocky?
Len pre zaujímavosť, ľudská krv obsahuje maximálne 1 gram cukru na liter. Takže u dospelého človeka je to cca iba 5 gramov cukru. To sa rovná jednej bežnej kocke cukru. Lenže telo je schopné vyprodukovať si dosť množstva cukru, aké samo potrebuje, aj bez jeho konzumácie.
Telo si s prijatým cukrom vlastne ani nevie správne poradiť. Iba jednou kockou cukru si rýchlo zdvojnásobíme hladinu cukru v krvi. Ak sú dve, tak rovno strojnásobíme.
Riadnym zaberákom pre ľudský organizmus sú rôzne sladené nealko a energetické nápoje, ktoré obsahujú neskutočne vysoké množstvo cukru. Podľa verejne dostupných údajov má 100 ml Coca-Coly obsahovať 10,6 g cukru, čo predstavuje 53 g cukru na pollitra nápoja.
Konzumácia cukru ničí naše trávenie, pretože robí žalúdok zásaditým, aj keď by mal byť veľmi kyslý. Ale najväčším a málo známym problémom je, že cukor vytvára ľudí s výrazne slabšou mentálnou výdržou. Skôr akceptujú zlyhania a celkovo sa ľahšie vzdajú. Tak kto si dnes osladí kávu?
