Toto cvičenie môže predpovedať riziko nehôd vo vyššom veku, a teda aj jeho kvalitu a dĺžku.
Aj sedenie na podlahe je dobré pre vaše zdravie, pretože núti telo udržiavať rovnováhu a udržuje stred tela aktívny, uviedli vedci. To by mohol byť jeden z dôvodov, prečo ľudia v Číne napríklad trpia bolesťami bedier o 80 až 90 percent menej často ako ľudia v západnom svete.
V konečnom dôsledku je výsledok štúdie možný indikátor toho, že svalová hmota a pohyblivosť sú dôležité a ak sa na nich nepracuje, môžu nastať problémy v starobe. Vaše zdravie a telo je – aspoň čiastočne – vo vašich rukách a môžete urobiť niečo pre to, aby ste ho podporili v jeho dôležitej práci.
