Hľadáte cvičenie, ktoré vás zbaví kíl RÝCHLO a SPOĽAHLIVO aj po 50-ke? Na tento šport sa zabudlo, čo je veľká chyba!

Lepšie držanie tela, lepšie dýchanie, zvýšená flexibilita a silné jadro. Pilates je späť!
Autor Petra Wachman

Lepšie držanie tela, lepšie dýchanie, zvýšená flexibilita a silné jadro. Pilates je späť!

Fotogaléria

Veľkou fanúšičkou pilatesu je napríklad Jennifer Aniston, Kate Hudson, Kourtney Kardashian, Vanessa Villela a mnoho ďalších slávnych žien.

Na výslnie sa dostáva nový fitness trend: Vďaka Hollow Rocks budete mať BRUCHO ako DOSKA! Zobraziť článok

Ide o cvičenie s nízkym dopadom, to znamená, že riziko náhleho zranenia je skutočne nízke, čo z pilatesu robí vhodný šport aj pre dámy po 50-tke. Fyzického úsilia však vynaložíte až-až a presne to chcete! Okrem toho, cvičenie vás naučí, ako správne zapájať panvové dno - extrémne dôležitá vec pre zdravie ženy - a ovplyvní celý váš deň. K lepšiemu!

Späť
Viac k téme:
Výber redakcie

Najčítanejšie

  • Zdravie & Diéty
  • Foto
Máte tmavé kruhy a opuchnuté oči? Ak napriek spánku a oddychu NEMIZNÚ, skúste zabojovať týmito potravinami Máte tmavé kruhy a opuchnuté oči? Ak napriek spánku a oddychu NEMIZNÚ, skúste zabojovať týmito potravinami
  • Šoubiz
  • Foto
  • Hot Mix
Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť Tajomstvo štíhlosti Victorie Beckham nie je iba v DRINE: Túto potravinu úplne vylúčila zo svojho jedálnička! A aha, aj toto odmieta jesť
  • Šoubiz
  • Foto
  • Video
  • Hot Mix
Chcete byť stále krásna ako božská Marilyn? Jej omladzujúce triky fungovali PERFEKTNE, dnes im mnohé nevenujú pozornosť Chcete byť stále krásna ako božská Marilyn? Jej omladzujúce triky fungovali PERFEKTNE, dnes im mnohé nevenujú pozornosť
tivi.cas.sk

tivi.cas.sk
Rómsky ples: Kto mal najviac zlata? Bizarné ceny v tombole, hlavná výhra vás dostane
 
Odporúčame z TIVI.sk
 
});