Drahé neznamená vždy aj dobré pre telo. Stále našťastie platí, že jesť zdravo je možné aj za málo peňazí...
Fotogaléria
Čo teda nakupovať?
Najprv si položte otázku, čo je pre vás vo vašej strave skutočne dôležité. Koniec koncov, nie nadarmo sa hovorí, že ste to, čo jete. Mnoho ľudí dáva svojmu autu najdrahší olej a sebe kupuje len ten najnekvalitnejší. Smutné.
Skôr než sa pokúsite znížiť výdavky na stravu, opýtajte sa sami seba, či to nerobíte z donútenia a či tie peniaze nemíňate zbytočne niekde inde. Ale nebojte sa! Vyvážená strava sa nevylučuje s lacnou stravou. Samozrejme, bioprodukty sú o niečo drahšie, no sú to predovšetkým hotové výrobky, ktoré prinášajú najvyššie výdavky.
Správna distribúcia makroživín - teda sacharidov, bielkovín a tukov - poskytuje telu živiny, ktoré potrebuje, a dodáva silu a koncentráciu pre každodenný život.
