Nakreslite si svoju budúcnosť: Kde by ste chceli byť o JEDEN rok? Táto nemecká metóda vás môže priviesť na šťastnú cestu!

Kým sa chcete stať? Metódu vyvinutá nemeckými psychológmi na rozvíjanie pozitívnej verzie seba samého vôbec nie je náročná, no pomôže vám napredovať!

Cvičenie: pozitívne videnie seba samého, trvanie: 30 minút, budete potrebovať: perá a veľký list papiera

Každodenný život vám často berie toľko času, že na budúcnosť myslíte viac v dátach, ako vo víziách: kedy musíte ísť na ďalšiu zubnú prehliadku? Koľko rokov máte do dôchodku? Tým strácate zo zreteľa vzrušujúcu otázku, kým sa chcete stať.

V každom veku sa ocitáte vo vývojovom procese, ktorý si však môžete sami formovať. Zdroj: Getty/wundervisuals

Napíšte na červený papier 9 želaní a uvidíte, čo sa stane: Tento rituál vám prinesie šťastie! Zobraziť článok

Nasledujúce cvičenie posiela vašu myseľ na cestu, aby ste sa priblížili k životu, ktorý chcete.

Ak to chcete vyskúšať, zatvorte oči a predstavte si cestu, napríklad úsek pláže alebo turistický chodník. Nájdite bod, ktorý symbolizuje váš život o jeden rok neskôr. Spravte vo svojej predstave pár krokov. Môžete cítiť piesok medzi vašimi prstami alebo pevné topánky na unavených nohách… Pokračovanie na ďalšej strane.