Štúdia odhalila, na koľkú hodinu majú nastavený budík šťastní ľudia: Uff, toto dá zabrať, ale stojí to za to!

O 4:00, o 8:00 alebo o 10:00? Kedy vstávajú obzvlášť šťastní ľudia? Štúdia našla odpoveď a skúmala aj dôvody, prečo je to tak.

Vyvážené raňajky, málo stresu a dostatok spánku. Už dávno je známe, že dobré ráno je základom úspešného dňa. Vďaka štúdii teraz vedci zistili, že čas, kedy vstávame, hrá dôležitú úlohu aj v našom barometri šťastia.

Ranné vtáčatá sú údajne úspešnejšie v živote, viac zarábajú a majú vyššiu kvalitu života. Zdroj: Getty/praetorianphoto

Štúdia potvrdila pozitívny vplyv skorého vstávania

V centre pozornosti pritom stál plat a produktivita, no sebavedomie tiež neostalo bokom. A výsledok? Ľudia, ktorí vstávali o 4:00 ráno uvádzali, že sú počas dňa veľmi produktívni, na rozdiel od spáčov, ktorí vstávali doobeda okolo 11:00. Tí nikdy nestíhali to, čo si počas dňa predsavzali.

5 vecí, ktoré robia zdraví ľudia ihneď po prebudení. Výsledok? Sú šťastnejší Zobraziť článok

Štúdia ďalej zistila, že ranné vtáčatá sa cítia zdravšie, sú všeobecne šťastnejšie, úspešnejšie a zvyčajne zarábajú podstatne viac peňazí. 

Pokračovanie na ďalšej strane.