Ani počas diéty si nemusíte odopierať chuť syra. Našťastie existuje nespočetné množstvo druhov, stačí si len vhodne vybrať.
Fotogaléria
Ricotta
Srvátka sa ľahko vstrebáva a môže prispieť k rozvoju svalov a udržaniu hladiny cholesterolu pod kontrolou. Obsahuje všetkých deväť esenciálnych aminokyselín, ktoré je potrebné telu dodávať potravou.
Klasika talianskej kuchyne sa nestratí pri príprave slaných a sladkých jedál, možno variť aj piecť. Na jej 100 gramov pripadá približne 174 kalórií, 11,3 gramov bielkovín a 13 gramov tuku. Nechajte sa poučiť na ďalšej strane.
