Nezabúdajte, že aj o prsia sa treba pravidelne starať, nielen zvonku, ale aj zvnútra!
Fotogaléria
3. Ľanové semienka
Či už ich konzumujete v podobe semienok, alebo oleja, oba spôsoby majú pre telo veľký benefit. Okrem toho, že obsahujú Omega-3 a antioxidanty, sú skvelou potravinou aj pre vaše prsia, pretože slúžia ako prevencia pred rastom nádoru.
Šošovica
Vďaka veľkému obsahu vlákniny sú všetky strukoviny benefitom - šošovica zvlášť! Podľa štúdie National Institutes of Health už 10 gramov strukovín denne postačí na to, aby ste znížili riziko rakoviny prsníka až o 5%.
