Ak si aj vy často hovoríte, veď dám si len jeden pohár sódy denne, zbystrite. Nasledujúce slová vás a hlavne vaše telo pravdepodobne príliš nepotešia.
Fotogaléria
Aj pre toto sa treba vyhnúť sóde a sladeným nápojom:
- spôsobujú priberanie,
- tuk v oblasti brucha,
- môžu zvýšiť riziko srdcových ochorení,
- ničia zubnú sklovinu.
Najlepším nápojom, po ktorom môžete bez výčitiek siahnuť je preto čistá neperlivá voda, poprípade dojčenská voda. A samozrejme čaje, ktoré majú množstvo benefitov. Medzi tie najvhodnejšie patria: zelený čaj, mätový čaj, zázvorový čaj, či feniklový na trávenie.
