Na to, aby vám dobre trávilo, potrebujete zdravé črevá. A práve na túto oblasť skvele zaberajú probiotiká, alebo potraviny, ktoré fungujú vďaka svojmu obsahu živín ako už spomínané probiotiká.
Fotogaléria
Nasledujúce potraviny obsahujú živé mikroorganizmy, vďaka ktorým majú pre telo a zdravie množstvo benefitov. Možno ich máte doma aj vy a ani netušíte, že sú to práve ony, ktoré vám uľavujú po ťažkej večeri…
Syry
Sú chutnou a zároveň veľmi obľúbenou potravinou. Okrem toho, syry potešia svojím zdravým obsahom. Ak hľadáte tie s najvyšším obsahom probiotík, tak určite siahnite po vyzretých syroch, ako napríklad čedar, gouda, gruyere, alebo mozzarella, feta a cottage cheese.
