Vaša pleť už nevyzerá tak hladko a mladistvo ako kedysi? Vlasy rednú alebo nie sú také husté a lesklé, ako si pamätáte? A čo vaše nechty? Sú pevné a zdravé alebo sa neustále štiepia a lámu? Tu je prehľad toho, čo vaše telo potrebuje a nemá.
3. Vitamín C
Prírodný antioxidant zachytáva voľné radikály poškodzujúce pokožku, ktoré vedú k predčasnému starnutiu a vráskam. Tiež hrá dôležitú úlohu pri produkcii kolagénu, ktorý poskytuje štruktúru a podporu takmer každému tkanivu v našom tele, vrátane kostí, zubov, šliach, chrupavkových väzov a samozrejme pokožky.
Produkcia kolagénu sa v tele vekom prirodzene znižuje, čo spôsobuje oslabenie kĺbov a zníženie elasticity pokožky. To vedie k líniám, vráskam a ochabnutiu pokožky. Jednou z najviac propagovaných výhod kolagénu je jeho schopnosť podporovať žiarivú, mladistvú a pružnú pokožku.
