Výber letného menu nie je dobré nechať na náhodu. Tak. Ktoré potraviny vás v horúčavách nezaťažia? Sú to samé dobroty!
Fotogaléria
Raňajky
#1 Jogurt s orechmi, semienkami a ovocím
Potrebujete len jogurt, orechy, chia alebo konopné semienka, ovocie podľa vlastného výberu, orechové maslo, agávový sirup, prípadne štipku vanilky. Všetko si namiešate podľa vašej chuti.
#2 Overnight oats
Jednoducho na noc zmiešajte ovsené vločky s mliekom. Pridajte ovocie, koreniny a orechy a ráno máte raňajky či desiatu do práce hotovú.
#3 Celozrnný toast s avokádom
Avokádo pokvapkané citrónovou šťavou na výbornom toaste s olivovým olejom je nutrične bohaté a vďaka kyslosti citróna aj osviežujúce.
