Aj vy sa na letisku dopujete fast foodom a pohárom sektu? Pozor! Nad oblakmi je nižší tlak vzduchu, čo vedie k zvýšenej expanzii plynov v čreve. Inými slovami: keď lietate, máte vetry, najmä, ak jete nesprávne.
4. Cesnak a cibuľa
Pokiaľ ide o cesnak, myslieť by ste mali najmä na svojich spolucestujúcich. Ak nechcete v lietadle pútať pozornosť, pár dní pred letom dajte ruky preč od cesnaku a cibule. Výpary z vás cítiť aj o niekoľko dní neskôr – cez pot. Takže páchnete dvakrát tak zle!
5. Sýtená voda
Pitná voda je počas letu veľmi dôležitá, na to by ste nikdy nemali zabúdať. Potláča dehydratáciu spôsobenú vyrovnávaním tlaku. Ale aj tu platí, že obsiahnutý oxid uhličitý expanduje v črevách, čo vedie k zvýšenej tvorbe plynov a plynatosti. Namiesto perlivej minerálky siahnite radšej po neperlivej alternatíve.
