Od Vianoc sa tešíte na letnú dovolenku, ktorú vám chce ako na potvoru prekaziť hnačka. To snáď nie! Či už je to virózou, zachladeným bruškom alebo neumytým ovocím, treba sa jej zbaviť.
Fotogaléria
Možno sa z vlastnej skúsenosti pamätáte, že vám pri hnačke rodičia dávali neochutenú uvarenú ryžu, sucháre alebo posolené varené zemiaky. Dostali ste nejaké probiotiká, čierne uhlie alebo rehydratačný nápoj (všetko dostupné v lekárňach) a bolo. Okrem toho netreba zabúdať na dostatočný prísun tekutín (napr. minerálka, čierny čaj), pretože vtedy telo rýchlo stráca vodu.
Čo sa odporúča jesť pri hnačke?
Slané tyčinky
Obľubujú ich deti aj dospelí, takže s ich konzumáciou určite nebude problém. Sú ľahko stráviteľné a nezaťažujú rozhádzaný tráviaci systém. Pomáhajú obnoviť stratenú rovnováhu soli v organizme.
