Vyskúšali ste už desiatky diét, no neúspešne? Pri chudnutí je vítaná každá pomoc – aj tá hviezdna.
Vodnár: Vytvorte si vlastnú stravu
Môže využiť svoju vrodenú zvedavosť. Vždy rád skúša niečo nové. Ľahké, nízkokalorické jedlo preto nie je výnimka, ak je zaujímavé a exotické. Thajské zeleninové kari s množstvom nepoznaných ingrediencií alebo nová reštaurácia s nezvyčajnými sushi kreáciami vám dajú zabudnúť, že ste ušetrili veľa kalórií.
Ako Vodnár ste popredu a môžete mať problém nájsť vhodnú stravu. Namiesto toho si vezmite jedlá, ktoré dobre poznáte, a vytvorte si z nich vlastný jedálniček. To vás motivuje ešte viac. Môžete tiež zbierať novo vyvinuté recepty a dať ich svojim priateľom a rodine v zbierke receptov na konci roka, aby aj oni mohli ťažiť z vašich vedomostí o chudnutí.
Ryby: Jemná metóda chudnutia s množstvom rozmanitost
S jednotvárnou stravou ani nemusí začínať. Kapustová polievka? Ananásová diéta? Nuda a teda neúspech sú nevyhnutné. Ryby milujú rozmanitosť. To je dôvod, prečo sú diéty, ktoré umožňujú veľa chaotického jedenia, dobrou voľbou.
Strava s vysokým obsahom bielkovín poskytuje dostatok stimulov na to, aby sa udržali na správnej ceste. Bohužiaľ, Ryby sú náchylné na celulitídu. Pravidelné cvičenie zabráni vzniku priehlbín.
