Obľúbené sladidlo môže telu škodiť viac ako klasický cukor. Uistite sa, že máte jeho konzumáciu pod kontrolou!
Mohlo by sa zdať, že sladidlá sú skvelou alternatívou náhrady cukru, no ukazuje sa, že v niektorých prípadoch sú dokonca škodlivejšie ako cukor samotný.
Konzumujete toto sladidlo často? Radšej to nerobte!
Rafinovaný cukor sa čím ďalej tým viac stáva strašiakom a výziev na jeho odstránenie z jedálnička je plný internet. Áno, zvyšuje hladinu inzulínu, povzbudzuje telo k ukladaniu tuku, vytvára falošný pocit hladu a áno, môže viesť aj k podráždenosti či agresivite...
Ale naozaj je dobré vzdať sa ho?
Uvedomujúc si vyššie spomenuté, mnohí z nás uprednostňujú namiesto klasického cukru rôzne sladidlá. Ale pozor. Nedávna štúdia publikovaná v časopise Nature Medicine odhalila, že istá obľúbená náhrada cukru môže telu uškodiť omnoho viac a dokonca zdvojnásobiť riziko vzniku krvných zrazenín.
