Vždy vás fascinuje, ako dobre si niektorí ľudia organizujú svoj život? Je to ľahšie, ako si myslíte! Nasledovné zvyky sú bežné pre väčšinu úspešných ľudí.
6. Inšpirujú sa
Život vám ponúka nespočetné množstvo príležitostí naučiť sa každý deň niečo nové. Asi každému hneď napadnú knihy - dôležitý zdroj vzdelania, ktorý otvára dvere do nových svetov. Ale nie je to jediná cesta! Podcasty, TV dokumenty, ale aj seriály a cestovanie môžu inšpirovať a veľa naučiť.
7. Zámerne sa pozastavujú
O dôležitosti prestávok sme už hovorili. Ale v skutočnosti nestačí len pozerať televíziu, čítať alebo chatovať s priateľom. Ak chcete svojej mysli dopriať skutočný odpočinok, všímavosť je účinným nástrojom.
Existuje pomerne veľa mylných predstáv o meditácii, pretože veľa ľudí si myslí, že si musia sadnúť a nemyslieť na nič, aby boli úspešní. Všetko je však o bytí v danom okamihu, tu a teraz. Vy svoje myšlienky nemusíte kontrolovať, len ich pozorujete. Niekoľko minút denne, najlepšie ráno, stačí na to, aby ste sa celkovo cítili pokojnejšie a uvoľnenejšie.
8. Sú vďační a oslavujú svoje úspechy
Vďačnosť je dôležitým nástrojom na ovplyvňovanie nálady a pestovania pozitívneho myslenia. Večer pred spaním si pripomeňte pár vecí, za ktoré ste boli v ten deň vďačná a na ktoré ste hrdá. Ak chcete, môžete si písať denník vďačnosti, no mnohým ľuďom stačí, ak svoj deň ukončia "iba" pozitívnymi myšlienkami.
