Určitý sval môže naštartovať metabolizmus a spaľovanie tukov. A aby ste ho aktivovali, stačí si trochu zacvičiť. V sede!
Fotogaléria
Necítite sa po sviatkoch dobre vo svojej koži? Dve, tri kilá by mohli zmiznúť, ale nechce sa vám na to vynaložiť veľa úsilia? Ak sa aj vám ťažko dvíha z gauča, potom zostaňte sedieť!
"Zázračný" sval, ktorý vám v budúcnosti môže pomôcť dosiahnuť vysnívanú postavu, je takzvaný "lýtkový" - jeden zo zadných svalov nôh umiestnený mierne pod kolenom smerom k päte. Pokračovanie na ďalšej strane.
