Užívať si počas života dostatok plnohodnotného sexu je (často nesplneným) snom väčšiny ľudí. Bodaj by nie, veď okrem samotného telesného a duševného potešenia, je aj zdravý.
5. Sexom k dobrému spánku
Ak vás nepresvedčili predchádzajúce body, tak tento musí zabrať určite, nakoľko problém so spánkom má stále viac dospelých ľudí. A verte tomu, že môcť sa dobre vyspať, to je na nezaplatenie.
Viaceré štúdie zistili, že sex pred spaním vedie k pokojnejšiemu zaspávaniu a noci. Nebudeme vás zahlcovať podrobnosťami, ukončíme to stručným konštatovaní, že toto je vec, ktorú musíte vyskúšať na sebe samé.
Napríklad, je dobre dokázaným javom, že muži majú tendenciu po ejakulácii zaspať. Namiesto toho, aby boli leniví, sú obeťami vlastných hormónov. Prolaktín je hormón, ktorý riadi „dobu zotavenia“ u mužov medzi orgazmami a uvoľňuje sa v pri vyvrcholení. Ale pozor, taká masturbácia u mužov produkuje menej prolaktínu ako párový sex.
