Ako sa zbaviť prebytočných kilogramov ľahko a účinne? Účinok tejto diéty vás milo prekvapí!
Fotogaléria
Potravina, ktorú má v chladničke takmer každá slovenská domácnosť, dokáže zúžiť obvod pása a čo je najlepšie – v čase, kedy zaľahnete do postele!
Režim spaľovania tukov
Podľa štúdie University of Cambridge môže jedna miska tvarohu (zjedená pred spaním) odbúravať brušný tuk. Za rozpúšťaním kilogramov počas noci stojí vysoký obsah bielkovín, ktorý štartuje metabolizmus bez ohľadu na fázu relaxu.
Takže. Ak ste sa predstavy o plochom brušku stále nevzdali, mali by ste čo najrýchlejšie zaradiť do svojho jedálnička „obyčajný“ nízkotučný tvaroh. Podobné účinky má pohár kefíru. Doprajte si dva deci kvalitného produktu tesne pred spaním.
