Niektoré tvrdia, že sa zo šalátu nenajedia, iné ich milujú na obed aj večeru. Sú kombinovateľné, chutné a pri dodržiavaní istých pravidiel aj diétne.
Fotogaléria
Dresingy
Nenahovárame vás, aby ste ich vynechali, len buďte opatrnejšie pri ich výbere. Je dôležité, aký si zvolíte, niektoré sú totiž poriadne kalorické bomby. Vyhnite sa oleju, majonéze, rôznym syrovým a jogurtovým dresingom, zabudnite aj na hotové produkty. Majú vysoký obsah tuku alebo cukru.
Pripravte si citrónovú zálievku, alebo octový dresing. Nemajú vysoký obsah kalórií, pri diétach sú teda ideálnou voľbou. Dokonca kyslosť citrónov napomáha tráveniu a vitamín C, ktorý obsahujú, pomáha účinnejšie absorbovať stopové prvky a minerály.
