Najkrajšia žena sveta má svoje overené finty, ako rozžiariť pleť! Jednu z nich sa rozhodla vyzradiť.
"Cítim sa fakt skvelo." Píše bývalá Miss World na svojom Instagrame. Za pohodou a krásou Taťány Kuchařovej nie je iba bodka za boľavým rozvodom, ale aj výživné zelené smoothie z jačmeňa a chlorelly.
"Mám dostatok energie, silnú imunitu, zlepšila sa mi pleť, vlasy aj nechty,“ tvrdí modelka, ktorá si dve kľúčové ingrediencie mixuje do lahodného smoothie.
Upozorňuje však, že žiadne veľké zmeny sa neudejú z večera do rána, preto jačmeň s chlorellou pije dlhodobo a pravidelne. "Iba sa musíte hecnúť a potom to už ide samo. Nakoniec sa dostanete do fázy, že si idete s kamoškou zaplávať a na bare si namiesto piña colady kúpite odšťavenú uhorku so špenátom."
Na smoothie podľa Taťány potrebujete:
- čučoriedky
- polovicu banánu
- lyžicu chlorelly v prášku
- lyžicu jačmeňa v prášku
- kokosové mlieka (cca 1 dcl)
- trošku vody
Postup:
Všetko spolu zmixujte a zdravá bomba pre vaše telo je hotová. Neodkladajte si drink na ďalší deň. Smoothie vypite vždy čerstvé.
Tip: Zeleninu a ovocie kombinujte podľa chuti. Fantázii sa v otázke zdravia medze nekladú!
