Mužský a ženský metabolizmus sa od seba líšia. Preto je tu rozdiel aj v spaľovaní energie a maximálnom účinku pri cvičení. Podľa amerického výskumu, by sa tak optimálne obe pohlavia ani nemali pri cvičení vzájomne stretávať.
Fotogaléria
Na základe získaných výsledkov by sa ženy, ktoré sa zaujímajú o redukciu brušného tuku a zníženie krvného tlaku, mali zamerať na ranné cvičenie.
Brušný tuk je nebezpečný v tom, že obaľuje vnútorné orgány tela vrátane pečene. Ale pozor, ak chcú ženy zvýšiť svoju svalovú hmotu hornej časti tela a náladu, by mali cvičiť v čase ako muži, teda večer.
