Cukor je prítomný nielen v zjavne nezdravých potravinách a nápojoch, ale aj v takzvaných fit alternatívach, ako sú müsli tyčinky či ovocné šťavy. Je to začarovaný kruh kalorického pekla, z ktorého v záujme zdravia musíte vystúpiť!
Fotogaléria
4. Schudnete
Keď prestanete jesť cukor, prestanete po ňom túžiť. Zrazu zistíte, že tie šišky, ktoré si váš kolega priniesol do kancelárie, nevyzerajú vôbec lákavo. So zdravými preferenciami prichádza aj väčšia motivácia cvičiť, čo je v kombinácii s kvalitným jedlom zaručený recept na štíhlosť.
